ヒルナンデス/油揚げのハムチーズロールの作り方。リュウジの低糖質レシピ!

レシピ
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2020年6月1日(月)の「ヒルナンデス」ではリュウジさんがレンチン簡単レシピを紹介してくれます。

 

時短!失敗なし!美味しい!という三拍子揃うレンジレシピや簡単レシピ!

 

その中でも今回は低糖質な「油揚げのハムチーズロール」の作り方やポイントをまとめます。

 

サンドイッチでハムチーズロールを作るよりも低糖質で、朝ごはんにも、お酒のおつまみにもなりますね!

 

リュウジさんのプロフィールについてもまとめたので、気になる方はこちらもご覧ください♪

 

リュウジ(料理研究家)は結婚している?元カノはストーカー?プロフィール・経歴まとめ
Twitterフォロワー数140万の料理研究家のリュウジさん!!数々のバズレシピを考案し、SNSでは50万イイねが付いたものもあります!! しかも、簡単で作ってみたいと思わせるレシピ紹介が多数あることから、普段料理しな...

 

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ヒルナンデス/油揚げのハムチーズロールの作り方

リュウジさんの油揚げを使ったハムチーズロールを作る方法をまとめます。

 

油揚げのハムチーズロールの材料

  • 油揚げ・・・2枚
  • ハム・・・2枚
  • とろけるチーズ・・・2枚

油揚げのハムチーズロール作り方手順

  1. 油揚げの端に寄せるようにハムを置きます。その上にとろけるチーズをのせる
  2. 具が乗っている方から油揚げと一緒にまいていく。結構きっちりとまいていきます。巻き終わりはつまようじでとめる。
  3. きつね色になるまで②を焼いてできあがり!!
具がのっている方からまくことで具が真ん中に来る!
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リュウジさんの番組で紹介されたレシピ本

ヒルナンデスの冒頭で紹介されていたリュウジさんのレシピ本です。

レンジの活用でサクサクと効率よく美味しいものが作れるので家族をまたせずに済みますね!

今回のレシピ以外もレパートリーが欲しいという方は是非チェックしてください♪

 

 

 

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まとめ

油揚げのハムチーズロール簡単すぎて驚きですね!

あと一品!朝ごはんに!というときにも、お手軽であるほどいいですね♪

 

今回ヒルナンデスで紹介された他のレシピはこちらにまとめています!

 

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